更新日期:2007/11/26 04:39 吳垠慧／台北報導「一個社會的建構是由各方不同的經驗所組成，而藝術家的分享是參與社會建構的一部分。」十多年前，北美館展覽組組長張芳薇的這句話，讓視覺藝術家侯俊明銘記在心，為此，當他走過前些年的人生低潮之後，決定將自我療癒的方法出版成《鏡之戒─三百七十六天的曼陀羅日記》一書，分享如何度過生命幽谷的體驗。
《鏡之戒》收錄侯俊明二○○○年至二○○一年間的圖文日記。他以堅強的意志力，每日至少繪製一張曼陀羅，強迫自己抒發每天的情緒和感受，一年下來共有四○二張。為了讓更多人了解曼陀羅的藝術治療功能，他不惜將私密世界公開，在春之文化基金會的贊助下，出版了《鏡之戒》。
一九九八年前後，侯俊明經歷婚變的傷痛，向來為他所倚賴的情感支柱瓦解，他的生活與創作頓失重心，「整個人的身心是處於癱瘓、失能的狀態，常不自覺地流眼淚」。所幸在心靈成長、心理諮商課程的協助下，二○○○年初，在卅七歲生日前夕，侯俊明給自己訂下長達一年的曼陀羅日記計畫，以曼陀羅為收心的憑藉，拾取身邊如原子筆、蠟筆、水彩等簡易的繪畫材料，規定自己一天至少完成一張曼陀羅，「一開始就像按三餐服藥，放任潛意識自由流洩，不抗拒自己任何情緒的表現」。
「在這之前的兩年，我也會在八開紙上隨意塗鴉，感覺能量是外放、發洩居多；但是在紙上畫個曼陀羅的圓輪，在圓輪內部塗鴉的經驗，感覺不同，有種強烈的收懾力，促使自己回到自身，去觀照當下的身心狀態」。當侯俊明回頭閱讀自己的曼陀羅所流露的訊息時，才發現有些日常瑣事其實對自己產生了巨大的影響，「作畫之後，可以感覺到身心獲得整合，一天生活沒有白白虛度，像船錨讓船隻定位不會在海上任意飄移」。
二○○一年，侯俊明再婚，現在已經是兩個小孩的父親。這對侯俊明來說，是從未想像過的美滿情景。「我從小就被批評是很自我、孤僻的人，小孩也是一種很自我的生物，我從沒想過能和小孩相處，還曾做夢夢到拿石子丟小嬰兒」。
有鑑於曼陀羅的療癒效果，現在他和幾位好友成立支持性團體，定期聚會靜心、繪畫書寫，相互分享回饋；此外，侯俊明的家庭成員，現在也都是透過繪畫作為情感交流的橋樑。
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